Personal
Training
Bereits seit mehr als zweieinhalb Jahren ist Vladimir Hefel als Physiotherapeut selbständig tätig – zunächst in Gresaubach und seit Ende August 2020 in seiner modernen Physiotherapiepraxis am Bitcher Platz in Lebach
Mit seinen Patienten verfolgt er eine ganzheitliche Betrachtungsweise: Im ersten Schritt den Klienten durch gezielte Therapien schmerzfrei machen und sie in einem zweiten Schritt dabei unterstützen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen: Durch verschiedene Trainingsmethoden, mittels derer die Muskeln gezielt so aufgebaut werden, dass die vorher behandelten Beschwerden nicht mehr auftreten.
Diese Herangehensweise ist möglich, weil Vladimir Hefel nicht nur Physiotherapeut, sondern auch Lehrer für Fitness ist – eine Kombination, die ihm bei seiner täglichen Arbeit am Patienten zugute kommt!
Trainings
Philosophie
Ausgehend von der Idee, den Körper mit einem gezielten Training gesund zu halten, bietet Vladimir Hefel jetzt in einem großen Trainingsraum über seiner Physiotherapiepraxis ein individuelles Personal-Fitness-Training mit professioneller Betreuung an.
Ziel ist es hierbei, mittels dem D.V.R.T. – Dynamic Variable Resistance Trainingssystem – einerseits den Rumpf zu stabilisieren und gleichzeitig die Extremitäten beweglich zu halten. So wird quasi der ganze Körper trainiert und vor möglichen Beschwerden geschützt.
Vladimir Hefel und seine beiden Trainer bedienen sich hierbei einem Mix aus verschiedenen Trainingsmethoden, deren Erfolge allesamt nachgewiesen sind:
